#plywanie

Cisza przed burzą, 6:00.


1💬Normal

It’s good to be back 💪!!! Taking few days off from running doesn’t mean being lazy... Endurance training in a water also counts right 😉.. And today was good, after 5x200 +2km of continues swimming 🏊‍♀️, including 79 tumble turns I felt drunk in love 🥰... with swimming again 😜!!! . . #poolworkout #swimming #swimminggirl #plywanie #basen #trening #30minutesaday #marathoner #biegaczka #motywacja #fitgirl


5💬Normal

No i basen zaliczony 🏊‍♀️ 👍 powiem Wam, że skrócenie włosów było strzałem w dziesiątkę jesli chodzi o basen: i czepek się łatwiej zakłada i włosy szybciej suszy - extra 😍😜 pozdrawiam 😘 #doskonalenie#plywakamator#plywanie #pływaczka#swimlearning#swimmingpool#arena#swimming#swimmer#loveswimming#duathlon#duathlontraining#pływam#beginer#swimwear#swim#pływanie#basen#pływalnia#bestrong#dontgiveup#bieganie#runninggirl#runner##sport#motivation#biegaczka#determination#fitciałotozamało


7💬Normal

Czy warto pływać? 🏊🏻‍♂️ Pływanie jest idealnym treningiem fizycznym naszego ciała- aktywuje ponad czterdzieści mięśni jednocześnie! Dodatkowo ma też pozytywny wpływ na proces odchudzania oraz wygląd naszej sylwetki. Podczas pływania w wodzie może wydawać się nam, że nie kosztuje nas to żadnego wysiłku, ale nic bardziej mylnego! Woda sprawia, że co prawda możemy wykonać ruchy, których bez jej pomocy nigdy byśmy nie zrobili, ale stanowi ona także naturalne obciążenie i stawia opór naszym mięśniom. Dzięki temu możemy je rzeźbić bez obciążania stawów i kości Więcej na: https://www.jarosfilip.com/post/czy-warto-zacząć-pływać Fotografie: @patrycja_wieczorek 😍 . . . #warszawa #trenerpersonalny #motywacjadodziałania #trening #plywanie #swimming #chillout #healthylifestyle #fitness #picoftheday #fitnessmotivation #zdrofit #ursynow #mokotow


0💬Normal

SUPPORT & GRATITUDE 💫✊️ WHO’S BEHIND YOU? Ostatnio mniej zaczęłam pisać o pływaniu, a więcej o czynnikach, które są w pływaniu jak i życiu najważniejsze. Czynniki psychologiczne, które decydują o tym aby podjąć działanie - a w mojej specjalizacji - nauczyć się pływać, przełamać lęk przed wodą, nauczyć się nurkować, odważyć się wyjść na basen w kostiumie, płynąć kolejny basen podczas gdy chwilowo nam nie wychodzi, przyjść na kolejny trening mimo, że nie osiągnęliśmy zamierzonych efektów… W pływaniu jak w życiu. Pływanie i okoliczności z tym związane nauczyły mnie wszystkich najważniejszych rzeczy w życiu. Dzięki nim potrafię mimo przeciwności, które stają przed nami każdego dnia iść do przodu i cieszyć się tą drogą. Wiem, że na „sukces” pracuje się każdego dnia, że składają się na niego te dobre i też te złe chwile przez które przechodzimy wyciągając wnioski. Nie osiągnęlibyśmy jednak zbyt wiele gdyby nie wsparcie osób, które nas otaczają, które spotykamy na swojej drodze. Od kiedy skończyłam 8 lat w moim życiu brakowało mi wsparcia, dlatego nauczyłam się najbardziej na świecie je doceniać i być za każde najmniejsze wsparcie i uśmiech MEEEEGA WDZIĘCZNA🥰❤️🙏 Każdej osobie, z która współpracuje czy to są moi pływacy, których uczę, pracownicy czy przypadkiem poznana osoba staram się dawać tyle wsparcia ile tylko mogę, bo to ono pcha nas do przodu!✌️ Do naszych marzeń! Dzięki niemu osiągamy to w co sami często wątpimy! Jestem niesamowicie wdzięczna za każde wsparcie jakie spotkało mnie w życiu i aż nie mogę czasem w to uwierzyć ile pozytywnych emocji do mnie wróciło w ostatnim czasie. LOVE 🐳for all of you guys! ❤️ Happy girl #naukaplywania #psychologia #adriannawawrzynkiewicz #happyme #grateful #polwysephelski #sea #polishsea #shoooting #plywanie #wsparcie #cierpliwosc #wdzięczność #livingthedream #dreamcometrue #trener #wspieram #swimcoach #loveyouguys #thankful


148💬Normal

Pierwsze zajęcia z pływania i oswajania z wodą za Nami. Zajęcia organizowane przez @fregataswimming 🏊🏻‍♂️😀 Byko super! #plywanie #fregataswimming #niemowlakplywa


5💬Normal

Wracamy do normalnego typu postów! Nie zapomni dać ❤️ i zaobserwować @memy.dla.plywakow 💧 Oznacz przyjaciela niech tez się pośmieje! • • • • • • • • • #memy #memes #mem #śmieszne #plywanie #jedzenie #trener #pływanie #prawdziwe #lol #xd #piekne #


0💬Normal

"Nic nie jest podawane na tacy – każdy zawsze trafia na jakieś przeszkody po drodze. Kiedy się pojawią, zastanów się jak je pokonać, a nie myśl o tym, że to już koniec drogi." Michael Jordan #prendkitri #bieganiejestfajne #triathlon #triathlete #ironman #pływanie #szosa #basen #running #sport #bieganie #biegam #openwaterswimming #biegaczka #biegacze #triathlons #triathlonlifestyle #plywanie #triathlonteam #wałcz #swimming #kolarstwo #garmin #duathlon #kolarstwoszosowe #cyclists #bike #swimbikerun #ironmantriathlon #strava


0💬Normal

Mamy czwartek, a ja mam za sobą już 4 baseny w tym tygodniu 🙈🏊🏊🏊🏊 dzisiaj polubiłem ćwiczenie z oddechem co 1🔥 cel wyznaczony, więc szykuje się mocny sezon 💪🏻 #swimming #swimmer #swimpool #swimbikerun #plywak #plywanie #triathlete #triathlon #trilife #triathletelife #tri #am15triathlonteam #zielonagora #sport #motivation #motywacja #ironman #ironman703 #FollowYourDream #CelTaupo


3💬Normal

Orkę czas zacząć 🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️


5💬Normal

Oglądaj do końca i daj ❤️ @stylzyciamilionera . . . . . #raj #woda #morze #jezioro #góra #góry #gory #pływanie #plywanie #wypoczynek #podroze #podróżemałeiduże #podróże #spodenki #pływak #plaża #wakacje #urlop #praca #polskichlopak #polishboy #niespodzianka #wloclawek


2💬Normal

🏊📽️📝


1💬Normal

Swimming -> done 🟢 Good mood -> ON. 🟢 Przygotowania do @eneabydgoszcztriathlon rozpoczęte 😁 GOOD DAY😁#triathlon #swimmingpool #runner #running #swimmer #insta #sport #goodday #happy #goodmood #thinblueline #plywanie #basen #trening


1💬Normal

Yeti zapisany na zawody, a Ty? 👣🏊‍♀️ 🏅Starty indywidualne 🏆Sztafety rodzinne 📧Zawodyplywackie@sportteam.pl #plywanie #zawody #mikolajki #yeti #rywalizacja #rodzinnie #warszawa #szuwarek #dzispoplyne #dolaczdonas


0💬Normal

Taka duża dziewczynka zdecydowanie ten czas leci za szybko... Moja panna :* #8months#supergirl#sweetheart#plywanie#pełzanie#leżakowanie#mylittlegirl#bawimysie#dziecko#mojapiękna#najgrzeczniejsza#coreczka


1💬Normal

Oryginalna płetwa PDF pozwala pracować każdym stylem, dlatego teraz możesz doskonalić styl zmienny poprawiając prace nóg poprzez zwiększenie elastyczności stawów skokowych, przyspieszenie pracy stóp oraz budowy ogólnej siły i dynamiki..! #finispoland #oryginalny #finis #trening #swimming #plywanie


0💬Normal

50m mocno delfin w fajce na 150kr po 1:35/100m w fajce. I tak 10 razy 🙃 a żeby było fajniej, to co druga 200tka z 50% ogranicznikiem na fajce 🙃🙃 Pozdrawiam! #pływanie #plywanie #plywakamator #swimmer #triathlon #swimbikerun #runner #bieganie #biegacz #biegaczamator #polishboy #polskichlopak #garmin #backrunners #backrunnerswroclaw #backrunnersi #madwave #funkytrunks #getfunkd


5💬Normal

Bo pływanie trzeba lubić 🏊‍♂️🏊‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️👍👍 #swimingpool #swimming #swim #swimmer #swimers #swimminglife #pływanie #plywanie #plywalnia #basen #aquapark #gdansk #3city


0💬Normal

Rekordowa liczba kilometrów w tym tygodniu bo ponad 4,5💪😁. Jednak cenna lekcja dla mnie w tym tygodniu... Pod żadnym pozorem nie można powiedzieć trenerowi ( w tym miejscu chłodne pozdrowienia dla @sztuka___ruchu 🤣), że któregoś ćwiczenia się nie lubi bo w dziwnych okolicznościach następny trening nie dość że jest jego dwa razy więcej to jescze dwie serie 🤷‍♂️🤔😉 W tym tygodniu też udało usiąść mi się na #concept2inc i wróciły fajne wspomnienia 😍 mam nadzieję, że jeszcze nie raz wrócę. Mam nadzieję że w towarzystwie dobrego dzika. Także trzymam kciuki za powrót do zdrowia chlopie🤞💪. . . . #swim #triathlon #sport #swimmer #swimming #swimmingpool #tri #swimbikerun #training #trainingday #train #plywanie #pływanie #noexcuses


1💬Normal

Wczoraj wieczorem miałem 3 trening na basenie 🏊 Cały czas nacisk na oddychanie. #niepełnosprawność #aktywność #pływalnia #plywanie #basen #swimming #swimmingpool #swimm #wgdyni #witomino #trening #oddech


0💬Normal

Dzień Dobry Bracia i Siostry 🤗 Pływanie na obczyźnie zrobione 😉 @centrumsleza polecone ze względu na mniejszy ruch z rana przez @polski_trajlon, chyba tylko dlatego, żebym jemu i @lewytrinuje nie przeszkadzał tam gdzie oni chodzą 🤪 Od 6:30 zrobiło się jeszcze tłoczniej, bo został 1 tor dla publiki. Na szczęście wyjątkowo ogarnięta szóstka facetów radziła sobie bardzo sprawnie wykonując każdy swoje założenia we względnym komforcie 💪🏽 Miłego 👋🏻 @lidlpolska | @ironmaninspiration | @dietandmorepoznan | @tummycatering | granteco #triszalek #trening #triathlon #swimbikerun #pływanie #plywanie #swim #swimming #swimmingpool #basen #bezpierdoleniasiewtancu #silamocpotega #idzposwoje #dietandmorepoznan #teamkaras #ironmaninspiration #tummycateringpoznan #tummycatering


5💬Normal

Spełniło się jedno z marzeń Dawida💪🏻 mógł porozmawiać z Najlepszą z Najlepszych i otrzymać cenne wskazówki 👌🏻cudownie jest widzieć szczęście swojego dziecka, kiedy po miesiącach ciężkiej pracy nad sobą, swoją nadwagą, zmianą myślenia, jest w miejscu o którym marzył od dawna👌🏻 wszystko jest możliwe jeśli wierzysz ❤️🏆🥇🏊🏼‍♀️🏊‍♂️#otylia #swimtour #zostanmistrzemzycia #swimming #plywanie #slask #marzenia


5💬Normal

Jak środa to basen 🏊 🏊 Przynajmniej w tym tygodniu 😜🤦 Jedziemy dalej 🏊‍♂️ 🚴‍♀️ 🏃‍♂️ 💨 . . . #plywak #pływanie #swimwear #swims #schwimmen #swiming #basen #swimming #swim #plywakamator #plywanie #bieganie #biegacz #swimrunbike #imoveme #trening #sport #fit #instaboy #instafit #ironman #ironwork #triathlon_World #motivation #garmin #strava #treningmusizostacodbyty #sport #triathletes


1💬Normal

6 lat organizacji zawodów i setki debiutantów daje prawo wymądrzać się czy faktycznie początku są trudne 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Są 🔥🔥🔥 ✅ Ale jednocześnie fascynujące i dlatego żeby czerpać tylko samą przyjemność z początków razem z @wm_triself będziemy publikować posty ze wskazówkami, nie tylko treningowymi. ✅ Pytanie do was . O czym chcecie poczytać ? Piszcie w komentarzach jakie pytania was nurtują 😛😛🏊‍♂️🚴🏻‍♀️🏃‍♂️ #silesiaman #triathlon #silesiamantriathlon #katowice #pszczyna #gliwice #trisilesia #trilife #swim #bike #run #plywanie #rower #bieg #swimbikerun


1💬Normal

Dziś przekonałem się jakim jestem amatorem pływania i jak do tej pory pluskałem się w basenie ... choć humory po treningu #masters #dzierzoniow dopisywały, to w glowie fakt jak daleko jestem od plywania pozostanie. Fantastyczna jednak jest chwila, gdy na treningu spotykasz osoby, z ktorymi trenowales niegdys za czasow podstawowki codziennie o 6 rano i widzisz je pierwszy raz po 25 latach ... niesamowity wieczor, pelen nie tylko wysilku, ale i emocji ... az pojde rozbiegac 😎 #swimtraining #basen #plywanie #swimming #schwimmen #plywak #trening #instaswimmer #schwimmer #swimmer #swimmingpool #tri #triathlonprep #tritraining #triathlete #plywambolubie #plywaniejestfajne #swim #water #sports #motivation #swimmerslife #workout #swimmingboy #swimminglife #instaswimming #ltt #dopingujzyciesportem @arenapolska


1💬Normal

Ahh jak ten triathlon uzależnia... dopiero co się sezon skończył, a już ostro idzie planowanie kolejnego...☺️ i tutaj mam dla Was niespodziankę... postanowiłam uzupełnić moje starty @xterraeurope zawodami triathlonowymi, nie tylko w Polsce ale w dodatku na szosie! Padło na cykl @triathlonenergy , początkowo miały być 2 starty ale skuszona wiosełkami zdecydowałam się na 3 (zapisując się na 3 imprezy do 15.12 wygrywacie wioselka do Plywania) i teraz zabawa dla Was... 😊 zgadnijcie 2 z 3 wybranych przeze mnie startów... podpowiedz nr. 1 niedaleko tej miejscowości mieszka moja Bestie @trizathlon i podpowiedz do 2giej miejscówki. W 2019 w pięknym stylu w open wygrał mój trener @patrykpiaseckiofficial 😃 osoby, które dobrze wytypują zapraszam na kawe po wyścigu! 📸 @dkpcycling_life @dare2tri_international @dare2tri_poland #dare2tri #teamdare2tri #triathlonenergy


12💬Normal

Pływanie czas zacząć 👍😉 #plywanie #basen #pool #fun #rcs #rcslubin #swimming #kid #boy


0💬Normal

Dzieci to wulkan energii! 🌋 Kto zabiera dziś na basen swoja pociechę? 💦 Energia zostawiona w wodzie z pewnością zaprocentuje w przyszłości! #speedo #speedopolska #swim #plywanie #swimming #swimmingpool #basen #children #sportywodne #swimsuit #kostiumkapielowy #watersport #happy #szczescie


0💬Normal

Jest mi bardzo miło poinformować, że do mojego zespołu dołącza Paweł Piechowiak🚨🕺🏾🍾🍻💪👨🏻‍⚕️ Specjalista z zakresu fizjoterapii. Ogólnie bardzo sympatyczny gość, który stawia leżących ludzi na nogi. Do tego triathlonista! Więc świetnie rozumie, z czym mamy do czynienia na treningach. 🔥🏊🚴🏃 Z pewnością Paweł pomoże mi podczas przygotowań by w jak najlepszej formie wystąpić na Mistrzostwach Polski w Triathlonie! 🥇🏆🇵🇱💪 #fizjoterapia #pawel #piechowiak #wagrowiec #triathlon #wsparcie #treningi #plywanie #bieganie #kolarstwo #regeneracja


4💬Normal

Nasze dziewczyny zdobyły 6 miejsce w Finale Wojewódzkim w Pływaniu Drużynowym 💪 Gratulujemy!!! #jedynkaleszno #ilo #zawodyszkolne #plywanie


2💬Normal

Strój jednoczęściowy czy dwu? 👙 W czym czujesz się najlepiej na basenie? 🤔 Koniecznie daj nam znać! ⤵️ #speedo #speedopolska #plywanie #zabawa #trening #fun #swim #swimming #swmmingpool #kostiumkapielowy #basen #swimsuit #happy #girls #workout


0💬Normal

No i po treningu 🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️ #kobietapoczterdziestce #kobietaprzed50 #woman #womanstyle #womanpower #polishgirl #polishwoman #kobietapracujaca #kobieta #nightynight #womanslook #spotkanie #spotkaniezprzyjaciółmi #blondehair #blondhair #blondegirl #blonde #swimming #swimmwoman #swim #plywanie #pływanie #nauka #naukapływania #naukaplywania #foka #sport #aktywnie #jemzdrowo


1💬Normal


1💬Normal

Na naszej stronie znaleźć możecie nagranie z rozmowy z Otylią Jędrzejczak, której fragmenty zobaczyliście w Lidze Literackiej. Medalistka Olimpijska odpowiedziała na nasze pytania dotyczące jej autobiografii. #ligaliteracka #sportowaksiążkaroku #ksiazkisportowe #otyliajedrzejczak #motylia #plywanie #igrzyskaolimpijskie #medalistka #najlepsza @wydawnictwosqn #zlotymedal @no_sportowe @tkacznorbert #tvpsport


0💬Normal

Wolny dzień, no to zrobiłam dziś sobie triathlon, ale w odwróconej kolejności :) rano 8km luźnego biegu..pierwszy raz od 11/11 ☺️. 25 km mtb i na koniec 1500 m. Pływania z czego 1km rozpływania+5x100 + 300 m. To był dobry dzień 💪🙋🏼‍♀️ . . #bieganie #temporun #triathlon #triathlonista #runner #poznan #biegambolubie #runninggirl #longrun #instarunner #bieg #rower #tri #trening #plywanie #triathletes #run #swimbikerun #cycling #cycle #sport #regeneracja #8km #trenerpersonalnypoznan #trenerkapoznan #biegacze #kolarze #kolarstwo #garmin #motywacja


3💬Normal

U nas cały czas coś się dzieje😃 Tym razem za sprawą nowego sprzętu, zwiększającego czucie wody🧤🧦Skarpety oraz rękawice robią robotę 👍 Dzięki nim zwiększamy świadomość pracy nóg i ramion u naszych pływaków 😃 Dzięki Paweł Korzeniowski za super podpowiedź 😃💪 #TWR #Collegium #plywanie #dzieci #młodzież #dorośli


0💬Normal

MODA NA PŁYWANIE 👯🥰✌️ Guys, oznaczajcie mnie jak idziecie na basen lub widzicie gdzieś basen! Ja będę robiła to jaka jak to mówią jest rola followersów czyli będę sharowała i komentowała!🤓✌️👯 Zrobimy pływanie super fancy hit sztosem😎❤️ Basenove love! ❤️❤️❤️ TAG ME ON EVERYTHING WHERE IS SWIMMING AND SWIMMING POOL🐳🐳🐳 ps. It was hard day but… VERY GOOD ONE. Another one. PURE LOVE and SHINE BRIGHT ❤️❤️❤️ photo by my travel mate @martabrodziakphotography hehe 🤓✌️ at @river_view_wellness_centre @intercontinentalwarsaw #adriannaswim #swimmingpool #adriannawawrzynkiewicz #intercontinental #riverview #swim #plywanie #pływanie #palackultury #palaceofcultureandscience #warszawa #warsaw #warsawview


127💬Normal

Pływanie to doskonała forma aktywności! Doskonale wpływa na nasze stawy, układ oddechowy a nawet redukuje stres! Odwiedź salony 4Faces i skorzystaj z szerokiej oferty akcesoriów do pływania 🙌🏊🏻‍♂️#4Faces #sportknowhow #basen #speedo #trening #plywanie


0💬Normal

Ćwiczenie do stylu klasycznego 🐸🐸🐸 ‼️Niewielki opór gumy i powolne wykonywanie ruchów wskazane aby bezpiecznie zadbać o staw kolanowy oraz jego więzadła. ‼️ Pamiętaj aby utrzymać kolana mniej więcej na szerokość bioder —————————————— #poradnikswimfaster 🏊🏼‍♂️ #swimfaster 🏊🏼‍♂️ ——————————————————— #swimmingcoach #plywanie #stylklasyczny #swimmingclass #swimfatser #swimmingpool #swimminglesson #swimmom #swimweek #swimmers #swimcoach #swimmingbaby #swimmingday #swimmingintherain #swimminglessons #swimming_pool #swimmerslife #swimlife #swimsuitseason #swimmingpooltime #swimmingtime #speedo #arenawaterinstinct #naukaplywania #warszawawłochy #treningplywacki #swimrunbike


0💬Normal

Dzisiejsze 7km biegu a potem dla rozluźnienia kilka przepłyniętych basenów i sauna 🏊♥️💪 #wtorek #dobrydzień #sport #bieganie #run #biegambolubie #plywanie #basen #swimming #endorfiny #usmiech #jestpieknie #jestmoc #dziewczyna #studentka


3💬Normal

Nautica tym razem zabiera nas w podróż na południe Florydy. Przed wami żeglarska kolekcja Nautica Key Biscayne -> https://minuta.pl/blog/zeglarska-kolekcja-nautica-key-biscayne #nautica #zegarek #woda #watch #sztynort #polishgirl #plywanie #watches #lakes #warszawa #jeziora #polska #czaswolny #fashion #achoj #polskadziewczyna #zagle #poland #water #time #stanica #moda #styl #lake #style #jacht #zegarki #węgorzewo #danielwellington #urlop


0💬Normal

krzesło #treningplywacki #plywanie


0💬Normal

Mam nowe wdzianko @speedo, prezent od @teresa.zal 😙🙏 Od dzisiaj zaczynam okres roztrenowania 😀 Będę codziennym gościem na pływalni 🏊 I będę miała czas żeby skupić się na technice pływania Już się cieszę na ten sympatyczny tydzień🙂 °°° I have a new swimsuit from @speedo, a gift from @teresa.zal 😙🙏 This week I'll be an everyday guest at the swimming pool I'm already looking forward to this nice week Time to focus on swimming technique 🙂 . #sport #swimlife #swimmingpools #swimming #swim #swimrunners #swimmingday #swimmerslife #sportyspice #pływanie #plywanie #basen #swimbikerun #training #swimtraining #indoor #lublin #natation #pływanie #instaswim #healthylifestyle #loveswim #instaswimming #pasjadosportu #watersport #workoutoftheday #tritraining #tri #swimsuit #speedo .


4💬Normal

Z cyklu „wszystkie dzieci nasze są” ZAJĘCIA DLA DZIECI OD 6 roku życia!!! Zapraszam Paulina Certa🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ ➡️MIEJSCE: CSR - WUM ul. Księcia Trojdena 2C ➡️CZAS - środa 19:00-19:55 motoryczne + korekcyjna - sobota 11:00 - 11:55 motoryczne + korekcyjna - sobota 12:00 - 12:30 #stretching (rozciąganie) . . . #gimnastykakorekcyjna #szkolaplywania #polskiecentrumrozwojuruchu #timeoutakademiaruchu #paulinacerta #trenerkaplywania #plywanie #nauka #dziecisawazne #wszytskiedziecinaszesa #zabawa #zajecia #pasja #coach #swim #swimmer #swimming #swimschool


0💬Normal

Z cyklu „wszystkie dzieci nasze są” ZAJĘCIA DLA DZIECI OD 6 roku życia!!! Zapraszam Paulina Certa🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ ➡️MIEJSCE: CSR - WUM ul. Księcia Trojdena 2C ➡️CZAS - środa 19:00-19:55 motoryczne + korekcyjna - sobota 11:00 - 11:55 motoryczne + korekcyjna - sobota 12:00 - 12:30 #stretching (rozciąganie) SZCZEGÓŁY ☎️ 690 442 712 lub www.timeoutakademiaruchu.com - link in bio . . . #gimnastykakorekcyjna #szkolaplywania #polskiecentrumrozwojuruchu #timeoutakademiaruchu #paulinacerta #trenerkaplywania #plywanie #nauka #dziecisawazne #wszytskiedziecinaszesa #zabawa #zajecia #pasja #coach #swim #swimmer #swimming #swimschool #darmowebadaniepostawy


0💬Normal

Dwa lata startów 🏃🚴🏊🥇🏆... Trochę się tego nazbierało, myślę że już jest jakieś 3kg 😂 A zaczęło się od kameralnej dyszki w Sulejowie i wciągnęło strasznie😄 #sport #sporttozdrowie #run #bike #swim #duathlon #triathlon #bieganie #biegacz #runner #triathlete #biegiprzeszkodowe #ocr #rower #plywanie #medale #loverunning #trilove #ultrarunning #ćpajsport #sportuzależnia #motywacja #nevergiveup


1💬Normal

Tik tak, tik tak ⏰⏰⏰ powoli zamykamy listy startowe na Mikołajkowe Zawody Pływackie🔜🎅kto jeszcze nie zdążył się zapisać, przypominamy, że obowiązuje ograniczona liczba miejsc🔔 📧 zawodyplywackie@sportteam.pl #zawody #mikolajki #dzispoplyne #rywalizacja #fairplay #dzieci #dorosli #plywanie #sport #warszawa #dolaczdonas


1💬Normal

Nasze medalistki i rekordzistki Mistrzostw Polski Masters - @natt_paw @creategreatmemories @mirelkaolczak 💥💪 Na co dzień wasze trenerki 😉😊💙 #chamipon #plywanie #thebestteam #hasten #hastenswimmimgteam #swimming #coach #szkolaplywania #sport #girls #sportgirls


0💬Normal

Czasem mam wrażenie, że @triathlon_training_center chcą mnie utopić 😂. Niektóre ćwiczenia sprawiają, że woda wdziera mi się do ust i do nosa, a powietrza nie ma kiedy złapać. Postępy jednak widać... więc trzeba się tylko do tego przyzwyczaić 😂 i robić to, co każą 😂 . #beatyesterday #teamzoot #teamzoot2020 #thesorwbiegu #swim #irondream #silesiamarathon #plywanie #triathlete #tri #motywacja #basen #pływanie #awf #triathlontrainingcenter


7💬Normal

Dzień dobry!!! 🔥🍹😊 . Dzisiaj rozpoczęcie dnia, od najlepszej aktywności dla człowieka czyli pływania!💯💯💯... a Wy jak zaczynacie swój dzień? . Miłego dnia, pozdrawiam!!! . . . #dziendobry #bangkok #plywanie #basen #rozpoczeciednia #milegodnia #onedayinbangkok #relaks #podroze #centaragrand #instadoctor #aestheticdoctor #bestdoctor #polishdoctors #polishboy #medhooligan #drwolfinger


48💬Normal

#takbylo#dlaprzypomnienia#cwiczenianabrzuch#bieganiejestfajne#lubiebiegac#plywanie#rowerekstacjonarny#kochamnadzycie❣💪🤘🏃‍♂️🏊‍♂️🚴‍♂️❤


10💬Normal

Ha! Wczorajsze pływanie z kumplem w Zalewie Zemborzyckim😃 Szkoda że żadnego lepszego zdjęcia nie mam😅. Może następnym razem się uda coś więcej na pstrykać. A po morsowaniu 12km biegu💪. . . #bieganiejestfajne #plywanie #morsowanie #morsy #bieganie #biegamzpsem #biegambolubie #runner #run #runfaster #niedziela #instarunner #instaactive #dog #inspiration #motywacja #sport #pozamiastem #determinacja #przyroda #lubelskie #zalewzemborzycki #kumple


2💬Normal

Zawody jak najbardziej zaliczam do udanych🏊‍♂️🔥 Energia na tych zawodach przekraczała jaką kolwiek skale, dzięki tej energii, organizacji i kibicom oraz wielu innym czynnikom sprzyjających pływaniu. Na każdym swoim dystansie poprawiłem życiówki.💪🏊‍♂️🔥🚀 Ale jest jedno ale MUSZĘ TAM BYĆ ZA ROK💪🚀🏊‍♂️♥️ @alicja_tchorz #memorialmarkapetrusewicza #plywanie #wsparcie #energia #moc #wiara #przyjaciele #naukaodnajlepszych #wroclaw


6💬Normal

Mój mały pływak❤️❤️❤️ #basen #plywanie #mojmalymezczyzna #kochamywodę


4💬Normal

Move Campowe bąble życzą dobrego tygodnia! 😁💦 #movecamp #plywanie #naukaplywania #trener #warszawa #woda #basen


0💬Normal

Next Page